マカイメージ

マカのサプリメント

マカは未加工のままペルー国外へ持ち出すことが禁じられていますので、サプリメントでの摂取が一般的です。
そんなマカサプリメントは、ドラッグストアやインターネット通販で数多く販売されています。
効果・効能が幅広いことが特徴のマカですが、最も自分に合ったものを選ぶにはどうしたらよいでしょうか。

マカのサプリメントには粉末・錠剤・グミ・ドリンクなど様々な形状がある他、
健康維持・妊活・精力増強・美容・ダイエットなど目的別でもタイプが分かれています。

マカはそれだけでも栄養価の高い植物ですから、一見どれを選択しても良さそうです。
しかしサプリメントに加工する2通りの方法がありますので、まずは成分表を注視しましょう。

原料に「マカ粉末」と表示されているものは、植物の状態からそのままマカを乾燥させたものです。
乾燥させて粉末にするだけですから、手間がかからず大量生産が可能です。
「マカエキス末」と表示されているものは、マカの有効成分を抽出したうえで乾燥させたものです。
一手間加える上に、マカそのものが多く必要になってきますからコストがかかります。
この2つは同じ粉末量でも濃度の違いは歴然です。
マカにプラスして、葉酸やコエンザイムQ10など他の配合された成分も摂りたいのであれ前者を、
マカ本来の含有成分を重視しているのであれば、後者を選ぶと良いでしょう。

しかしながら何を選んだとしても継続する必要があります。
そのためにコスト面はもちろん、安全性なども考慮しましょう。
科学合成された肥料や農薬が使用されていない印である「有機JASマーク」表示のあるものがおすすめです。

マカのサプリメントはパッケージだけで購入せず、成分表をよく見て有効成分の含有量と添加物の有無を確認しましょう。
また、摂取したからといってすぐに効果が得られるものではありません。
その製品が自分にあっているかを見極めるには、最低3ヶ月は続けてみる必要があります。

Copyright(C) 2013 maka.com All Rights Reserved.